Sitter och läser på olika träningsbloggar och läser om och om igen om människor som ska "göra om fett till muskler". Visst, man kanske kan tänka så som motivation men nörden inom mig gråter!!!
Muskelceller och fettceller är två olika sorters celler. Celler förvandlas inte. I en frisk kropp bildas ny celler pga att en äldre cell delat på sig, den nya cellen delar sig och slutligen dör.
Visst kan man förlora fett samtidigt som man bygger muskler (även om många väljer att bulka och deffa, alltså först ge kroppen ett energiöverskott och träna mycket styrka vilket leder till att de får mer fett och muskler. Sedan deffar de och går ner i fett%). Men oavsett hur man går väljer att göra kommer inte fett förvandlas till muskler eller tvärt om.
Så att motivera sig genom att tänka sig en bild där allt fett blir muskler är inte fel. Men det är inte så det kommer gå till.
Nu känner jag mig extremt nördig:) Hoppas det var intressant iallafall:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar